Мобилизация внутренних ресурсов. Курс Сергея Юрьевича Ключникова
Продолжительность: | 2 дня | Тренеры и преподаватели: | | Ключников Сергей |
Практический психолог с 30-ти летним стажем, автор уникальных методик активизации ресурсов организма и психики. Эксперт по позитивным изменениям, практический тренер по пробуждению глубинных личностных ресурсов и позитивных внутренних состояний. Коуч, консультант, обладатель Европейского Сертификата психотерапевта. Кандидат философских наук, академик Российской Академии естественных наук (РАЕН)
|
| Расписание: | с 19.00 до 22.00 | Стоимость участия: | 5 700 руб. с учетом всех налогов
(при оплате до 5 августа)
7 700 руб., с учетом всех налогов
(при оплате после 5 августа) |
| Обратите внимание! Эту программу Вы можете заказать в корпоративном и индивидуальном форматах |
Современная активная жизнь неизбежно готовит нам сюрпризы разной степени сложности, когда для достижения успеха требуется приложить максимальные усилия в короткий срок. При грамотном управлении собственными ресурсами вы можете не только избежать многочисленных неприятностей и проблем, но и значительно повысить эффективность в ситуациях, традиционно считающихся сложными. Все инструменты, которые даются в программе, многократно доказали свою результативность. По желанию участников может быть произведен подбор индивидуальных техник в соответствии с особенностями и спецификой личных задач
Цели тренинга:
-
получить навык пробуждения и грамотного использования психофизиологических и психологических ресурсов
-
научить действовать в условиях ограниченных ресурсов и неблагоприятных обстоятельствах
-
получить навык применения волевого сознательного намерения
-
овладеть техниками стресс-менеджмента и релаксационными психотехниками
-
овладеть техниками создания «внутренней опоры»
Методы проведения:
Программа проходит в интерактивном режиме. В процессе работы используются:
-
тесты и вопросы для самоанализа
-
методы модерации
-
психотехники
-
индивидуальная практика
На нашей программе участники получат эффективные техники и инструменты, позволяющие мобилизовать и успешно использовать внутренние ресурсы:
Программа:
Мобилизация внутренних ресурсов
-
Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации.
-
Способы оценки текущей ситуации. Ошибки и ложные индивидуальные стили
-
Поведение в мобилизационной ситуации
-
Метод непрерывного действия
-
Метод параллельного решения задач
-
Проработка мобилизационных ситуаций
-
Самоаудит: мобилизованности ресурсов; способности к мобилизации; барьеров
Практика:
-
«Тотальная мобилизация»
-
«Давление и сопротивление»
-
«Абсолютная защита»
-
Мобилизация психических ресурсов
-
«Мгновенная реакция»
-
Психологическая идентификация
Устойчивость к нагрузкам
-
Коррекция нагрузок и планов
-
Методы самовосстановления
-
Самоаудит: выявления индивидуальной устойчивости к нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости
-
Самоаудит: выдержки, самообладания
Практика:
-
Релаксационные методики
-
Эмоциональное самовосстановление
-
Мышечная релаксация
-
«Сжатие в точку»
-
«Энергетический душ»
-
Антистрессовое дыхание
-
«Спокойствие удава»
-
«Держать удар»
-
Упражнения на развитие воли
Внутренняя опора
-
В чём нам найти опору, когда жизнь меняется с быстротой цунами
-
Перманентность перемен как константа нашей жизни
Практика:
-
Психотехники трансформации убеждений
-
Позитивные психологические защиты
-
Практики формирования внутренней опоры
-
Самопрограммирование на уверенность и внутреннюю силу
Завершение
-
Разбор «полетов»
-
Подбор индивидуальных техник
Отзывы участников
«Понравился тренинг. Областей в которых формируется „невозможность“ мобилизации много, тренер даёт широкое клише решений — каждый найдёт для себя „ответ“. Материал изложен понятно и интересно. Очень удобно, что тренинг чётко привязан к программе и раздаточному материалу. Хотелось бы чуть подробней о практических упражнениях для самостоятельной работы. А так — хороший, качественный тренинг. Рекомендую»
Тегина Анна, г. Москва, 28 января 2017 года
«Тренинг оправдал мои ожидания. Преподаватель очень понравился»
Озерова Ольга Владимировна, г. Москва, 28 января 2017 года
Регистрация
Заполните форму регистрации ниже или позвоните по телефону +7 (495) 961-00-89.
- При ранней оплате предоставляется скидка, размер скидки указан в описании программы.
- При оплате участия 2-х и более человек в одной программе предоставляется скидка 15% от стоимости программы.
- При единовременной оплате 2-х и более программ предоставляется скидка 15% от стоимости программ.
- Пенсионерам, студентам и школьникам предоставляется скидка 30% при предъявлении подтверждающих документов.
Скидки не суммируются. При расчёте скидки учитывается момент оплаты участия, а не отправки заказа
